先日、宇都宮で「陰陽五行スキルアップ食養指導マイスター講座」が

開催されました。今回は主宰者杉村さまの担当です。

この講座では月のリズムを活用した各季節の過ごし方を

学んでいきます。今月は土用の過ごし方でした。

土用は季節の変わり目で、体調を崩しやすくなります。

特に今年はスーパー猛暑と呼ばれ暑さが厳しくなっています。

スーパー猛暑をも乗り切るのはもちろんのこと、

この時期は次の季節秋・冬へ向けての大事な時期です。

自然のリズムに沿った暮らし方が体に負担をかけずに過ごす

鍵になります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

長野でプチ断食を開催いたします！

自然の中、プチ断食や瞑想など、心体を癒してくれるメニュー満載です。

自由時間は夜の星空を楽しんだり、白樺の小道を散策したり。

頑張っている自分へのご褒美にいかがですか。

ギリギリの告知になりましたが、東京にあるパーソナルシェフ協会さまで講演いたします。

昨年年開催した４回シリーズに続く特別編です。

今回のテーマは、月のリズムと陰陽五行です。
岡部先生監修の「五行と太陽、月の周期律表」の活用法についてもお伝えいたします。

おいしいハレルヤさんのごはんつきです。よかったらご参加ください。