ニューマクロビオティック
ムスビの会のホームページです
新潟でのプチ断食リトリートの開催が決定しました。
今回は2泊3日で、３日目が新月になります。
よかったらご参加くだい！
新潟発酵プチ断食リトリート
開催日：6/20（金）～6/20（日）
会場：蔵の宿 菱風荘
新潟県新潟市北区前新田乙364-1 TEL 025-388-5314
http://park1.wakwak.com/~ryoufusou/
JR白新線 豊栄駅より タクシー：約7分
新新バイパス 豊栄ICより 約10分
日本海東北自動車道 豊栄新潟東港ICより 約7分
＊宿泊は大部屋になります。
＊部屋着、洗面道具の備え付けはございません。
参加費：53,000円（税込）
定員：12名
持ち物：（ワークショップ➀梅肉エキス） 20センチの鍋、包丁、おろし器（あれば陶器）
カセットコンロ、汚れても良いタオル（梅の果汁が付きます）
お申込み：下記のURLもしくはQRコードからお手続きください。
後日、詳しい案内をお送りいたします。
https://forms.gle/2FXncCFGZs7sxW348
お申込み・お問合せ先：食・心・身体 命を育むハート育プロジェクト
ムスビの会新潟支部
ホリスティックサロン ラ・クルール内
mail:nakano.l.c@gmail.com
スケジュール
6/20（金）
11：30 受付
12：00 開会式・オリエンテーション
12：30 第1講義 岡部賢二
プチ断食でデトックス
〜お掃除細胞にスイッチを入れて体内浄化
14：00 導入食（玄米小豆粥）・休憩
15：00 ワークショップ① 中野清美
梅肉エキスづくり
18：00 入浴・自由時間
20：00 葛溶き味噌汁を飲みながらの交流会
22：00 夜空を見ながら休息・就寝
6/22（日）
6：00 起床
6：30 呼吸のリズムで優しいヨガ 阿部美雪
8：00 梅醤番茶のタイム・休憩
9：00 ワークショップ④
カタカムナ文字で自分の名前を書いてみよう！
10：00 第3講義 岡部賢二
マインドからハートへ
〜意識が変わると現実が変わる
11：30 休憩・回復食（玄米小豆粥）
12：30 感想のシェアリング
13：30 解散
6/21（土） 夏至
6：30 起床
7：00 散策
8：30 内臓を強化する梅醤番茶のワーク・休憩
9：30 ニュートラルポジションで生きる
五十嵐佐知子
プラスやマイナスに傾きすぎた
心と体のバランスをリセット！
自分のニュートラルポジションを
見つけよう！
11：00 休憩
11：30 第２講義 岡部賢二
酸化還元で若返り
〜老化を防ぐ水素の働き
13：00 休憩
13：30 ワークショップ②中野清美
鉄火味噌づくり
17：30 入浴・自由時間
18：30 ワークショップ ③ 岡部賢二
身近な食べ物を使った手当て法
（生姜湿布）
20：30 玄米甘酒を飲みながらの交流会
22：00 就寝
講師プロフィール
岡部賢二（おかべ けんじ)
ムスビの会主宰、正食協会理事
食育やマクロビオティックに関する講演、プチ断食セミナー講師として全国で活動。著書に「マワリテメクル小宇宙～暮らしに活かす陰陽五行」（ムスビの会発行）「月のリズムでダイエット」サンマーク出版、「月のリズムで玄米甘酒ダイエット」（PARCO出版）などがある。
五十嵐佐知子（いからし さちこ）
三条市在住
着物de骨格メンテナンス睡蓮主宰
30年の幅広い運動指導経験から「動」の運動とは真逆な「静」の着物がカラダにもたらす和の動きに興味を持ち「着物de骨格メンテナンス睡蓮」を立ち上げる。現在は、和の動きからさらに心を伝える所作に出会い、所作指導を中心に活動
一般社団法人日本所作協会
公認インストラクター
阿部美雪（あべ みゆき）
沖ヨガサンヘルスヨガインストラクター
yogaと整体の店 女性専用サロン【みゆきのて】を経営
ヨガに出会い自分自身と向き合うことの大切さを知りました。体の声を聞く！体が教えてくれること一緒に感じていきましょう
中野清美（なかの きよみ）
ホリスティックサロン～ラ・クルール主宰
自身の幼少期からの心身虚弱を克服した経験から、＜食・心・からだ＞の3点からのアプローチで内側から健やかで美しくをモットーに、身近な食材で元気を底上げ、心理カウンセラーの食生活、菜彩料理などをSNSで更新中。料理教室講師の他、歯科医院での勤務経験を活かしたホリスティックな観点からの健幸講座や食の大切さなどを、小学校や企業で講演。
