ニューマクロビオティック
ムスビの会のホームページです
新潟でのプチ断食リトリートの開催が決定しました。
今回は2泊3日で、３日目が新月になります。
よかったらご参加くだい！
新潟新月プチ断食リトリート
開催日：2023.６.16 (金)～ 6.18（日）
会場：蔵の宿 菱風荘
新潟県新潟市北区前新田乙364-1 TEL 025-388-5314
http://park1.wakwak.com/~ryoufusou/
JR白新線 豊栄駅より タクシー：約7分
新新バイパス 豊栄ICより 約10分
日本海東北自動車道 豊栄新潟東港ICより 約7分
＊宿泊は大部屋になります。
＊部屋着、洗面道具の備え付けはございません。
参加費：49,000円（税込）
早割 47,500円（税込）3/31までにご入金の場合
＊日帰りもOK!（気軽にお問い合わせください。）
定員：12名
お申込み：下記のURLもしくはQRコードからお手続きください。
後日、詳しい案内をお送りいたします。
https://forms.gle/2FXncCFGZs7sxW348
お申込み・お問合せ先：食・心・身体 命を育むハート育プロジェクト
ムスビの会新潟支部
ホリスティックサロン ラ・クルール内
mail:nakano.l.c@gmail.com
スケジュール
6/16（金）
11：30 受付
12：00 開会式・オリエンテーション
12：30 第1講義 岡部賢二
プチ断食でデトックス
〜若返りの秘訣は腸内環境にあり
14：00 導入食（玄米小豆粥）・休憩
15：00 ワークショップ① 中野清美
タオルのよもぎ染め
17：00 散策・入浴・自由時間
19：00 ワークショップ② 岡部賢二
身近な食べ物を使った手当て法
（生姜湿布）
20：15 葛溶き味噌汁を飲みながらの交流会
22：00 夜空を見ながら休息・就寝
6/18（日）
6：00 起床
6：30 散策
8：00 梅醤番茶のタイム・休憩
9：00 休憩
10：00 第3講義 岡部賢二
潜在意識の法則が分かると人生が変わる
〜幸せ回避症から脱する生き方のコツ
11：00 休憩・回復食（玄米小豆粥）
12：00 感想のシェアリング
13：00 解散
6/17（土）
6：00 起床
6：30 散策
7：30 内臓を強化する梅醤番茶のワーク・休憩
8：00 ニュートラルポジションで生きる
五十嵐佐知子
プラスやマイナスに傾きすぎた
心と体の バランスをリセット！
自分のニュートラルポジションを
見つけよう！
9：30 休憩
10：30 第２講義 岡部賢二
感染症から身を守る伝統食の知恵
〜発酵食品の威力
12：00 休憩
13：00 中野清美
よもぎ染めタオルを使った
簡易よもぎ蒸し体験
14：00 散策
15：00 入浴（温泉）・自由時間
岡部による健康相談
（希望者・有料5000円/30分）
18：30 ワークショップ ③ 樋宮美希
里山の自然を頂いたワークと引き語り
（クロモジの足湯と野草茶作り
／蜜蝋で松の葉クリーム作り）
20：30 玄米甘酒を飲みながらの交流会
22：00 就寝
講師プロフィール
岡部賢二
ムスビの会主宰、正食協会理事
食育やマクロビオティックに関する講演、プチ断食セミナー講師として全国で活動。著書に「マワリテメクル小宇宙～暮らしに活かす陰陽五行」（ムスビの会発行）「月のリズムでダイエット」サンマーク出版、「月のリズムで玄米甘酒ダイエット」（PARCO出版）などがある。
五十嵐佐知子
三条市在住 着物de骨格メンテナンス睡蓮主宰
30年の指導経験から「動」の運動とは真逆な「静」の着物がカラダにもたらす影響に興味を持ち、自身が着物を着た時に感じた感覚をヒントに和の動きで眠る筋肉を目覚めさせる独自のメゾットを編み出す。現在は「着物de骨格メンテナンス」をリアルとオンラインにて開講。
財団法人健康・体力づくり事業財団健康運動指導士、JCCA公認ストレッチポールベーシックインストラクター、セルフアドバランス協会公認ヨガストレッチインストラクター、一般社団法人日本所作協会公認インストラクター
樋宮美希
自然と寄り添う暮らしをテーマに、学び・循環・共生を目指す体験型複合施設「里山ハーモニー」代表
国立音楽大学リトミック科を卒業後、音楽療法を学び、学芸大学にて特別支援教育専攻科を修了。音と人の繋がり・解放・癒し・受容を深め、施設や障害のある子どもたちの自主グループで、音楽セッションを行う。現在は、新潟の春夏秋冬を、里山ならではの風合いを醸しながら、わくわくすることを、探求・体験・生きる知恵・スキルを身につけていく「わくわくスクール」主催
中野清美
ホリスティックサロン～ラ・クルール主宰
自身の幼少期からの心身虚弱を克服した経験から、＜食・心・からだ＞の3点からのアプローチで内側から健やかで美しくをモットーに、身近な食材で元気を底上げ、心理カウンセラーの食生活、菜彩料理などをSNSで更新中。料理教室講師の他、歯科医院での勤務経験を活かしたホリスティックな観点からの健幸講座や食の大切さなどを、小学校や企業で講演。
