熊本での陰陽五行とヨガ講座

 6月１３日（火）に熊本市内で楽しく学ぶ陰陽五行とヨガ講座の２回目が開催されました。テーマは

夏の養生法で心・小腸系の望診を中心に、夏バテ、熱中症対策を盛り込みながら解説しました。夏場は

汗で塩分が失われると体温調節が出来なくなり、熱中症のリスクが増します。

　戸外で運動や労働をする場合は、あらかじめ味噌汁や梅干し、梅醤番茶、梅酢ドリンク、ごま塩、鉄火味噌などで塩気を補給しておくことが必要です。近年の減塩ブームによって脱水症状（脱塩症状）から熱中症が多発するようになりました。

　お昼のランチは徳永紘子先生手作りのマクロビランチです。心・小腸系を元気にしてくれる食材満載で、皆さん大満足の様子でした。

　次回は８月２９日（火）で、胃・脾臓系の望診法を学びます。お楽しみに！